皆さんこんにちは、管理人のEllieです。
今回は、最近痩せて綺麗になったと話題の女優・モデルの『桜井日奈子』さんについて、桜井さんのダイエット方法が気になったので調べてみました！
さらにダイエット前とダイエット後のビフォーアフターも話題になっていましたのでそちらもみていきます！
どうぞ最後までご覧になっていって下さいね(*^^*)
桜井日奈子のプロフィール
出典：https://natalie.mu/eiga
名前：桜井日奈子（さくらい ひなこ）
生年月日：1997年4月2日
身長：160cm
出身地：岡山県
血液型：O型
趣味：女子トーク
特技：フリースロー（バスケットボール）
好きな食べ物：桃、イチゴ、ブリの照り焼き
桜井さんは、2014年に開催されたおかやま美少女・美人コンテストで美少女グランプリを獲得しまし、翌年の2015年に出演したLINE MUSICのWebムービーをきっかけに
『岡山の奇跡』と注目を集め話題になりました！
その後は大東建託、コロプラ、ニベア花王、GROPなどのCMに出演。
2016年には舞台「それいゆ」で女優デビューを果たしています。
出典：https://spice.eplus.jp/
また、同年のドラマ「そして、誰もいなくなった」「THE LAST COP /ラストコップ」にも出演しています。
2017年は「ラストコップ THE MOVIE」で映画初出演を果たし、2018年には主演映画「ママレード・ボーイ」、ヒロイン役を務めた「ういらぶ。」が公開されました。
俳優の間宮祥太朗さんとダブル主演を務めた2019年の「殺さない彼と死なない彼女」はロングランを記録しています。
出典：https://eiga.com/movie/90133/
2023年は映画「魔女の香水」「キングダム 運命の炎」やドラマ「君と世界が終わる日に」Season4、「夢で見たあの子のために」などに出演されました。
現在ではドラマや映画を中心に活躍されている桜井さんですが、テレビ東京開局60周年連続ドラマ『95』で90年代のコギャルを演じ、清純派の印象からガラリと雰囲気が変わったことでも話題になりました！
出典：https://x.com/home
2024年でデビュー10周年を迎えるということで、９月７日には記念写真集も発売されました。
桜井日奈子のダイエット方法は？
出典：https://www.oricon.co.jp/
桜井さんの理想とするボディーは、
『強さの中にしなやかさのある体』
だそうです。
元々桜井さんは、「ヒロインは華奢で細くなければいけない」という重圧から、過去には無理なダイエットもされてきたといいます。
そんなダイエットでの失敗経験を経て、
現在の桜井さんは何をどう食べたらどういうふうに体に作用するかまで独学で学び、体づくりをしているそうです。
ドラマや映画などの撮影現場にも、良質なタンパク質などが摂れるという理由から、焼き魚や有機発芽玄米のおにぎりを持参しているのだとか！
「今は大事な撮影が控えてるので3日に1回はインナーマッスルに効くEMSボディスーツを着てウエイトトレーニング。プリっとしたヒップのために腿とお尻の境目の筋肉は105kgのウエイトで、柔らかさを保ったまま高さを出したいバストは負荷を軽くして回数を多くするなど工夫しています。オフの日はホットヨガでほぐしてしなやかさをキープ。しっかり筋肉があってむっちりした自分の体をようやくかっこいいなと思えるようになり、フィットした洋服を選ぶことも増えました。ぷにっと柔らかそうだけど芯は強い、私らしいしなやかな体を目指してます」
桜井さんが体づくりにこれほどまでのにストイックに取り組まれていることに驚きました！！
これだけ気を遣っていれば今後も大きく体型が崩れることもなさそうですね。
昔は大嫌いだったというご自身の二の腕や肩幅も今では愛しいと思えるようになったのだそう。
自信のコンプレックスも魅力に変えることができたということで、今の桜井さんが今までで一番輝いているかもしれませんね！
努力は絶対に裏切りません。
自分を甘やかすことなく頑張っている桜井さんはとても素敵だと思います!(^^)!
ビフォーアフターが話題！
ここからは桜井さんのダイエット前とダイエット後のビフォーアフターを見ていきます！
まずはビフォー画像から↓↓
大体2019年頃から2023年頃までの画像が多いですが、その間も痩せていた時期はありました。なのであくまで時期は目安です。
出典：https://mdpr.jp/
出典：https://x.com/home
出典：https://actresspress.com/
出典：https://www.moviecollection.jp/
出典：https://mdpr.jp/
出典：https://www.nikkansports.com/
出典：https://www.sponichi.co.jp/
出典：https://www.hmv.co.jp/
出典：https://times.abema.tv/
出典：https://ovo.kyodo.co.jp/
なるほど、確かにちょっとぽっちゃりとした感じはありますが激太りというほどではありませんし、変わらず可愛らしい桜井さんだと思います！！
次にアフター画像です！！
こちらは全て2024年の画像となっています。
出典：https://www.sponichi.co.jp/
出典：https://gree.jp/
出典：https://www.chunichi.co.jp/chuspo
出典：https://x.com/home
出典：https://instagrammernews.com/
出典：https://www.ksb.co.jp/
出典：https://oshigoto.fan/
出典：https://www.sponichi.co.jp/
痩せてお綺麗になられたことはもちろんですが、不思議な事にお顔まで違う印象に見えることに驚きました！！
以前から桜井さんは顔が変わったという風に話題になることも多かったのですが、やはり今回も誰かわからないくらい違うお写真もありますね。
しかしそういった点で、ファンはいつも桜井さんから驚きをもらっているということもいえます。
それも含めて桜井さんの魅力といえますよね！(*^^*)
体づくりを始めてから、以前より自分に自信がついて、自分の嫌いな部分も受け入れて好きになれたということで、精神的な面でも大きく成長した桜井さん。
アフター画像の笑顔は内面から滲み出る、桜井さんの心からの笑顔のように見えます。
桜井さんが過去の失敗や挫折を乗り越えて、今最高に幸せそうな笑顔を見せてくれることが本当に嬉しいですよね。
これからも桜井さんの素敵な笑顔をたくさん見せて欲しいと思います。
まとめ
今回は、痩せて綺麗になられた桜井日奈子さんのダイエット方法や、ビフォーアフター画像をみていきました！！
桜井さんは太っていた時期に心無い中傷を受け、知識もないまま間違ったダイエットなどを行い苦い経験もしたそうです。
そんな桜井さんが27歳になった今気づいたのは、自分の身体を大事にするということではないでしょうか。
決して無理をするのではなく、ありのままの自分を愛するために日々身体づくりを頑張っている桜井さん。
自分の全てを好きになれたら、誰に何を言われても揺るがない自分になれますよね。
今回調べてみて、桜井さんはとっても努力家で素敵な方だなと思いました！！
昔は可愛いという印象が強かったですが、急に大人の女性になられていて驚きました！
色々な表情でファンを楽しませてくれる桜井さん。今後のさらなる活躍にも期待したいですね！！
これからも応援させていただきます！！(*^^*)
コメント